Mindfulness
Videa a podcasty
Jon Kabat-Zinn - 9 postojů správné praxe mindfulness
Šimon Grimmich: Meditace těla a dechu
Marek Vich: Meditace Dechu: Mindfulness (všímavost) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu
Marek Vich: Mindful Podcast
Balanc: Mindfulness jako cesta ke svobodnému životu. Dělá intenzivní meditace z lidí buddhisty?
Balanc o soustředění s Pavlem Špatenkou: myšlenky víří v hlavě všem, mysl musíme kultivovat
Všímej si - podcast o mindfulness
Koulí podcast: Mcihal Dvořák: Mindfulness vás naučí zvládat stres, uklidnit hlavu a dodá sebedůvěru – upozornění: tento podcast je koncipován jako velice neformální rozhovor, obsahuje i vulgarismy
Studio N: Mindfulness. Jak si užít i umývání nádobí
Další odkazy pro mindfulness
Mindfulness Club: Meditační nahrávky
Prevence stresu
Videa a podcasty
Balanc: Všímáte si toho hezkého v životě nebo jen plníte úkoly? Radost je dovednost, kterou se lze učit
Balanc: Na život a radost není čas, pořád něco řešíme. Jak přemýšlení vede k potížím a jak z toho ven?
Balanc: Relaxace není ležení u televize a pití piva. Naučte se s námi relaxační techniky
Balanc: Nesnažte se žít dokonale zdravý život, vyberte si pár klíčových návyků a u nich zůstaňte
Balanc: Cítíte stále únavu? Vyčerpávat může práce, ale i nefunkční vztah, emoce. Odpočinek není odměna
Balanc: „Já pořád musím něco dělat!“ Proč je těžké odpočívat a žít, jak chceme, a ne, „jak by se mělo“
Balanc: Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu
Balanc s Michalem Petrem: Nesnažte se stresu zbavit, nejde to. A neviňte za něj ostatní
Diagnóza F: Když je mozek zaplaven negativními pocity, schopnost prožívat radost se vytrácí, říká psycholog
Diagnóza F: Může být štěstí cestou z deprese? Pozitivní psychologie nabízí změnu úhlu pohledu
Diagnóza F: Stres je horší, když nemáme možnost situaci ovlivnit. Může vést až k depresi, říká psychiatr Cyril Höschl
Psychohygiena
Videa a podcasty
Psycholožky v županu
Na tenké lince: Psychohygiena na lince bezpečí - inspirace pro Vás
Balanc: Relaxace není ležení u televize a pití piva. Naučte se s námi relaxační techniky
Balanc: Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu
Jacobsonova progresivní relaxace
Destigmatizace
Podcasty a videa
Péče o duši
Studio duše
Na tenké licne: Mám diagnózu od psychiatra. Co bude dál?
Diagnóza F: Musela jsem si dát „na držku“, aby mi došlo, že duševní nemocí netrpí jen slaboši, říká peer pracovnice
Další odkazy k destigmatizaci
Péče o duši - iVysílání | Česká televize (ceskatelevize.cz)
narovinu.net – Iniciativa Na rovinu
Úvod (cmhcd.cz) - Stopstigma, Centrum pro rozvoj péče o duševní zdraví
Ostatní
Podcasty a videa
Psychologický podcast
Loono
V sobě
Výdech
Nevýchova