Zdraví s VoZP

Jon Kabat-Zinn - 9 postojů správné praxe mindfulness

Šimon Grimmich: Meditace těla a dechu

Marek Vich: Meditace Dechu: Mindfulness (všímavost) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu

Marek Vich: Mindful Podcast

Balanc: Mindfulness jako cesta ke svobodnému životu. Dělá intenzivní meditace z lidí buddhisty?

Balanc o soustředění s Pavlem Špatenkou: myšlenky víří v hlavě všem, mysl musíme kultivovat

Všímej si - podcast o mindfulness

Koulí podcast: Mcihal Dvořák: Mindfulness vás naučí zvládat stres, uklidnit hlavu a dodá sebedůvěru – upozornění: tento podcast je koncipován jako velice neformální rozhovor, obsahuje i vulgarismy

Studio N: Mindfulness. Jak si užít i umývání nádobí

Balanc: Všímáte si toho hezkého v životě nebo jen plníte úkoly? Radost je dovednost, kterou se lze učit

Balanc: Na život a radost není čas, pořád něco řešíme. Jak přemýšlení vede k potížím a jak z toho ven?

Balanc: Relaxace není ležení u televize a pití piva. Naučte se s námi relaxační techniky

Balanc: Nesnažte se žít dokonale zdravý život, vyberte si pár klíčových návyků a u nich zůstaňte

Balanc: Cítíte stále únavu? Vyčerpávat může práce, ale i nefunkční vztah, emoce. Odpočinek není odměna

Balanc: „Já pořád musím něco dělat!“ Proč je těžké odpočívat a žít, jak chceme, a ne, „jak by se mělo“

Balanc: Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu

Balanc s Michalem Petrem: Nesnažte se stresu zbavit, nejde to. A neviňte za něj ostatní

Diagnóza F: Když je mozek zaplaven negativními pocity, schopnost prožívat radost se vytrácí, říká psycholog

Diagnóza F: Může být štěstí cestou z deprese? Pozitivní psychologie nabízí změnu úhlu pohledu

Diagnóza F: Stres je horší, když nemáme možnost situaci ovlivnit. Může vést až k depresi, říká psychiatr Cyril Höschl

Psycholožky v županu

Na tenké lince: Psychohygiena na lince bezpečí - inspirace pro Vás

Balanc: Relaxace není ležení u televize a pití piva. Naučte se s námi relaxační techniky

Balanc: Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu

Jacobsonova progresivní relaxace

Péče o duši

Studio duše

Na tenké licne: Mám diagnózu od psychiatra. Co bude dál?

Diagnóza F: Musela jsem si dát „na držku“, aby mi došlo, že duševní nemocí netrpí jen slaboši, říká peer pracovnice

Psychologický podcast

Loono

V sobě

Výdech

Nevýchova