V následujících textech se budeme věnovat duševnímu zdraví a péči o něj. Najdete zde několik základních témat – Mindfulness, Prevence stresu, Psychohygiena, Osobní rozvoj a Destigmatizace duševních onemocnění.

Cílem těchto stránek je poskytnout Vám inspiraci v tom, jak začít pečovat o své zdraví, jak lépe kontrolovat a chápat své emoce a duševní rozpoložení, jak žít šťastnější a spokojenější život.

Všechna výše uvedená témata se vzájemně prolínají a navazují na sebe, proto se základní principy a poučení budou často opakovat.

Doufáme, že zde najdete inspiraci do vlastního života a pomůžeme vám cítit se lépe, být šťastnější a spokojenější v každodenním životě.